Therapeutic Medical Massage

การนวดทางการแพทย์เพื่อการรักษา

    เป็นการนวดแบบผสมผสานระหว่างเทคนิคทางกายภาพบำบัด นวดแผนไทยราช-สำนักและนวดสวีดิช โดยเน้นจุดของกล้ามเนื้อที่มีการหดรัดตัว (Trigger point) ที่เป็นสาเหตุของการปวดเมื่อย TMM จะนวดจนกล้ามเนื้อคลายตัว​

Therapeutic Medical Massage (TMM) คือ การนวดที่ออกแบบเฉพาะเพื่อลดอาการปวด บรรเทาอาการของโรค หรือช่วยฟื้นฟูร่างกาย โดยมีพื้นฐานมาจากความเข้าใจด้านสรีรวิทยา กายวิภาค และกลไกการเคลื่อนไหวของร่างกาย

ต่างจากการนวดเพื่อผ่อนคลายทั่วไป เพราะ TMM เน้น การรักษา (Therapy) มากกว่าการนวดเพื่อความสบาย

จุดประสงค์หลักของ TMM

  - บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ

  - ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของร่างกาย

  - ลดการอักเสบและตึงของเนื้อเยื่อ

  - ปรับสมดุลของร่างกายหลังได้รับบาดเจ็บหรือผ่าตัด

  - ช่วยระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง

  - ฟื้นฟูจากภาวะออฟฟิศซินโดรม หรือกล้ามเนื้อเกร็งเรื้อรัง

รูปแบบหรือเทคนิคที่ใช้ใน TMM

  - Deep Tissue Massage (การนวดกล้ามเนื้อลึก)

  - เจาะลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อเพื่อคลายปม หรือเนื้อเยื่อที่ตึงตัว

  - Trigger Point Therapy

  - เน้นการคลายจุดที่ปวดหรือกระตุ้นให้เกิดอาการในส่วนอื่นของร่างกาย (จุดกดเจ็บ)

  - Myofascial Release

  - คลายพังผืดและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แข็งหรือยึดรั้งกล้ามเนื้อ

  - Neuromuscular Therapy

  - ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานสัมพันธ์กับระบบประสาทได้ดีขึ้น

  - Lymphatic Drainage Massage

  - กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง ช่วยลดอาการบวมและการอักเสบ

  - Sports Massage

  - เน้นรักษาและป้องกันการบาดเจ็บในนักกีฬา หรือผู้ที่ใช้งานร่างกายหนัก

ใครเหมาะกับการนวดแบบนี้บ้าง

  - Myofascial pain syndrome ที่เป็นมากและเรื้อรัง

  - มีจุดปวดหลายจุด

  - ผู้ที่ทำกายภาพบำบัดหรือรักษาอย่างอื่นมาแล้วไม่ได้ผล

ประโยชน์คืออะไร

  - ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

  - ช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ

  - ฟื้นฟูสภาพของกล้ามเนื้อ

  - ลดบวม

ข้อควรระวังหรือข้อห้าม

  - ห้ามนวดบริเวณที่มี กระดูกหักหรืออักเสบเฉียบพลัน

  - หลีกเลี่ยงในผู้ที่มี โรคหลอดเลือดหรือปัญหาการแข็งตัวของเลือด

  - ไม่ควรนวดในช่วงที่มีไข้สูง หรือติดเชื้อเฉียบพลัน

  - หลีกเลี่ยงในผู้ที่ตั้งครรภ์ (ควรได้รับการนวดโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง)